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上班族的早餐總是匆忙,甚至直接跳過不吃
實在是對身體健康的殘害啊....
最近受到老闆的早餐黑豆漿的啟發
開始瘋狂試驗、開發各種懶人快速早餐食譜
才發現玩早餐真是一件愉快又健康的事啊!
跟大家分享最近開發出的一道新早餐食譜
有豐富的蛋白質、纖維素、碳水化合物
最重要的是,好做又好吃
只要起床後、梳洗前,花一分鐘時間準備
趁刷牙洗臉的2分鐘時間放鍋裡煮
梳洗完後,就是一道營養好吃的早餐了!
地瓜燕麥粥食譜
材料: 一人份 |
餐具 |
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作法:
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